6 полезных привычек для ваших волос

Красота и здоровье волос напрямую связаны не только с генетикой, но и с образом жизни. Чтобы получить от своих волос «максимум», необходимо вложиться в заботу о них, и речь здесь даже не о материальных вложениях. 

Сегодня эксперты лаборатории окрашивания волос COLBA расскажут о 6 полезных привычках, которые помогут сделать волосы максимально красивыми и ухоженными. 

Сохраняйте эту статью в закладки и делитесь ей с подругами… если, конечно, найдете в себе силы оторвать от сердца такую ценность :)

1. Питание для здоровых волос 

А вы знали, что особенности питания влияют не только на скорость роста волос, но и на то, насколько быстро, к примеру, «зажирняется» кожа головы и волосы, соответственно? 

Если человек ест много жирной, соленой, сладкой пищи, кожа тела, лица и кожа головы будут более активно вырабатывать сало. И это лишь один интересный момент, связанный с питанием. 

Для того, чтобы волосы росли здоровыми и красивыми, нужно избегать двух крайностей: 

1. Неправильного питания 

2. Строгих диет 

И то, и другое может существенным образом сказываться на состоянии кожи головы и волос. Сбалансированное питание, в котором присутствуют в должном количестве жиры/белки/сложные углеводы, витамины и минералы — фундамент, на котором строится ваше здоровье, и здоровье ваших волос — в том числе. 

Важно! Если ваши волосы стали сильнее выпадать, это может быть связано с нехваткой тех или иных витаминов, но не стоит сразу же бежать в аптеку. Диагностировать дефицит витаминов и минералов самостоятельно невозможно, для этого необходимо сдать анализы. 

Только специалист — терапевт/нутрициолог/трихолог — сможет грамотно проанализировать ваши результаты и выписать лекарственные препараты или БАДы, которые помогут скорректировать дефициты. Не занимайтесь самолечением! 

2. Правильно подобранная схема ухода 

Уход для волос — наше всё. Подбирать его необходимо по крайней мере по двум критериям: 

1. Тип волос 

2. Проблема и ее решение 

К примеру, ваши волосы могут быть жирными + нуждаться в дополнительном объеме. Вам необходима уходовая линейка для жирных волос, содержащая в себе ингредиенты для коррекции жирности кожи. 

Или у вас может быть сухая кожа головы и сухие волосы, нуждающиеся в дополнительном питании. 

Или ваша кожа головы может быть жирной, а волосы кудрявыми и непослушными. В общем, ситуаций множество, вывод один — подобрать уход, который подойдет вашим волосам. 

Идеальный уход включает: 

— базовый мягкий шампунь, подходящий для ежедневного использования; 

— шампунь глубокой очистки для использования 1-2 раза в неделю; 

— бальзам/кондиционер (используем после каждого мытья волос; 

— питательная маска (используем 1-2 раза в неделю, в зависимости от состояния волос и степени их повреждения);

— пилинг кожи головы (1-2 раза в неделю); 

— несмываемые спреи (для облегчения расчесывания/термозащита).

3. Своевременная стрижка / окрашивание 

Даже самый качественный домашний уход не сможет полностью решить проблему сухих кончиков, которые необходимо стричь с определенной периодичностью. Своевременная стрижка, как и коррекция окрашивания, позволяет поддерживать волосы в ухоженном состоянии. 

4. Салонные процедуры по уходу за волосами 

В период межсезонья, когда волосы часто страдают от перепадов температур и других превратностей погоды, салонный уход для волос может стать настоящей палочкой-выручалочкой для возвращения волосам красоты и здоровья. 

Особенно хороши многоступенчатые уходы, которые позволяют решить несколько проблем сразу: 

1. Обеспечивают глубокое очищение и детокс кожи головы 

2. Питают и увлажняют волосы по всей длине 

3. «Склеивают» сечение 

4. Придают волосам блеск и сияние надолго 

Такие уходовые процедуры особенно показаны любительницам экспериментов, которые обожают менять форму стрижки, цвет волос, часто укладывают волосы при помощи горячих инструментов. Чем выше степень повреждения волос, тем, обычно, заметнее результат после салонного ухода.

5. Важные мелочи  

Некоторые на первый взгляд безобидные привычки могут ежедневно наносить серьезный вред волосам. Например, они страдают от стягивания резинками-пружинками и становятся тусклыми от использования махрового полотенца. 

Резинка (причем практически любая, но пружинка в большей степени) оставляет на волосы следы и заломы. Если вы постоянно делаете высокий хвост, мастер почти наверняка сможет определить это по особым приметам на ваших волосах. 

Использование махрового полотенца после мытья головы тоже ни к чему хорошему не приводит. Когда вы трете волосы полотенцем, это повреждает кутикулу. Поверхность волоса становится шершавой и не отражает свет. Отсюда — сухость, тусклость, отсутствие блеска. 

Замените жесткие и тугие резинки на краб или мягкую резинку из шелка, а махровое полотенце на гладкое хлопковое. Не трите волосы, а лишь слегка промокните их после мытья. Это сохранит их красоту и здоровье. 

6. Ритуалы 

Недавнее исследование доказало, что ежедневный массаж кожи головы в течение 4 минут уже через 2 месяца приведет к увеличению стержней волос в диаметре, а значит, их визуально станет больше. 

Массаж кожи головы действительно исключительно положительно влияет на качество волос. Делать его можно при помощи специальной массажной щетки или руками — техники можно подсмотреть у блогеров, специализирующихся на здоровье волос.

Ещё один хороший ритуал: раз в неделю наносить на корни волос масло, чтобы напитать волосяные луковицы и стимулировать рост. 

Красивых и здоровых вам волос, дорогие!